酪梨油食譜酪梨油食譜:快速韓式燉牛肉 Posted on 2023 年 10 月 19 日2023 年 10 月 19 日 by groveadmin 酪梨油美食食譜 快速韓式燉牛肉 使用油類 特價 Quick View Grove 酪梨油(原味)- 頂級冷壓初榨酪梨油 NT$580 – NT$25,000 食材 5 大匙 醬油 2 湯匙 味醂 ¼ 杯 切碎的蔥 2 大匙 白糖 2 湯匙 壓碎的大蒜 2 大匙 芝麻 2 湯匙酪梨油 500公克側腹牛排,切成薄片 米飯 辣椒,切成薄片(可選) 步驟 將醬油、味醂、蔥、糖、大蒜、芝麻、酪梨油放入碗中攪拌,並用胡椒調味。 將側腹牛排片放入淺盤中。倒在醃料上,蓋上蓋子,冷藏至少 1 小時或過夜。 用高溫預熱烤盤或燒烤架,並在烤架上塗上酪梨油。 將牛排片每面煎 1-2 分鐘,直到稍微燒焦並煮熟。 與米飯和一些炒辣椒(可選)一起食用。享受! 食譜特點 哪些食物和油含有「好」脂肪? 酪梨油食譜:芒果咖哩